Geburtstag Geschenke Fitness
Fit mit Babybauch - Schwanger sein, glücklich sein, entspannt sein (Schwangerschaftsgymnastik & optimale Geburtsvorbereitung) --- entwickelt von Hebamme Katharina Werner & empfohlen von familie.de ---
Dieses Fitnessprogramm ist die optimale Geburtsvorbereitung.
Sanfte Übungen für Ihr Wohlbefinden und die Gesundheit Ihres Babies.
--- entwickelt von Hebamme Katharina Werner und Physiotherapeutin Jana Wetterau-Kliebisch und empfohlen von familie.de ---
Schwangerschaftsgymnastik ist wichtig für jede werdende Mutter. Denn der Körper ist jetzt größeren Belastungen ausgesetzt. Typische Schwangerschaftsbeschwerden lassen sich mit den speziell entwickelten Übungen von Hebamme Katharina Werner und Physiotherapeutin Jana Wetterau-Kliebisch beheben oder sie tauchen erst gar nicht auf. Rücken, Beckenboden und Bauch werden trainiert und stabilisiert.
Schwangerschaftsgymnastik verbessert die Sauerstoffaufnahme und wirkt sich so positiv auf die Entwicklung des Babies aus. Hebamme Katharina Werner hat Atemtechniken zusammengestellt, mit denen Sie die Wehen wegatmen können. Das kann eine leichtere Geburt ermöglichen.
Wohlfühlen, gesund und fit sein durch sanfte und effektive Übungen!
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