Geburtstag Geschenke Fitness

Barbara Becker - Mein Pilates Training (Sonderedition mit 9 zusätzlichen Übungen) [Special Edition]

Geburtstag Geschenke - Fitness

enthält
> 24 Übungen für Einsteiger und Geübte
> besonders geeignet für die Problemzonen Bauch, Beine und Po
> ideal für die Kräftigung der Rückenmuskulatur
> das Komplettprogramm (ca. 45 Minuten)
> das Ergänzungstraining für Fortgeschrittene (ca. 25 Minuten)
> das Kurztraining (ca. 20 Minuten)

Pilates macht schön: Es ist das beste und einfachste Training für alle, die ihren Körper straffen, Bauch- und Rückenmuskeln stärken und ihre Haltung verbessern wollen. Pilates trainiert Körper, Geist und Seele. Es fördert Muskelkraft und -geschmeidigkeit, Konzentration und Koordination. Das Training macht Spaß, wird nie langweilig und ist sehr effizient.

Das Barbara Becker Pilates-Training ist ein Kräftigungs- und Dehnungstraining, das den klassischen, von Joseph Pilates entwickelten Prinzipien entspricht. Es beinhaltet 24 Übungen, die insbesondere die weiblichen Problemzonen Bauch, Beine und Po trainieren und die

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